هدف الكورس: تعريف الطالب بالمبادئ الأساسية للعلوم الرياضية وكيفية تطبيقها لتحسين الأداء البدني والصحة العامة
:المجالات الأساسية للكورس
التمارين الرياضية وأنواعها (هوائية، مقاومة، قوة، مرونة)
التغذية الرياضية وأثرها على الأداء البدني
اللياقة البدنية والصحة النفسية
ميكانيكا الحركة (Biomechanics) وتحليل الأداء
التدريب الذهني والتحفيز النفسي للرياضيين
الوقاية من الإصابات والإحماء والتمددالمهارات المكتسبة
القدرة على تصميم برامج تدريبية متكاملة
فهم تأثير التغذية والنوم والعوامل البيئية على الأداء الرياضي
استخدام التكنولوجيا لتحليل الأداء وتقييم التحسن البدني
:التحضير للامتحانات
التركيز على المبادئ العلمية الأساسية لكل موضوع
دراسة حالات عملية وربط النظرية بالتطبيق
مراجعة الفروق الفردية والجندرية وتأثيرها على التدريب
