هدف الكورس: تعريف الطالب بالمبادئ الأساسية للعلوم الرياضية وكيفية تطبيقها لتحسين الأداء البدني والصحة العامة
:المجالات الأساسية للكورس
التمارين الرياضية وأنواعها (هوائية، مقاومة، قوة، مرونة)
التغذية الرياضية وأثرها على الأداء البدني
اللياقة البدنية والصحة النفسية
ميكانيكا الحركة (Biomechanics) وتحليل الأداء
التدريب الذهني والتحفيز النفسي للرياضيين
الوقاية من الإصابات والإحماء والتمددالمهارات المكتسبة
القدرة على تصميم برامج تدريبية متكاملة
فهم تأثير التغذية والنوم والعوامل البيئية على الأداء الرياضي
استخدام التكنولوجيا لتحليل الأداء وتقييم التحسن البدني
:التحضير للامتحانات
التركيز على المبادئ العلمية الأساسية لكل موضوع
دراسة حالات عملية وربط النظرية بالتطبيق
مراجعة الفروق الفردية والجندرية وتأثيرها على التدريب
Curriculum
- 1 Section
- 0 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- ُExam9
- 1.1كيف تؤثر اللياقة البدنية على الصحة النفسية ومستويات القلق؟20 Minutes
- 1.2كيف تؤثر درجات الحرارة العالية والرطوبة على قدرة الرياضي على الأداء؟20 Minutes
- 1.5كيف يؤثر شرب الماء وتنظيم السوائل على أداء الجسم أثناء المجهود البدني؟20 Minutes
- 1.7كيف يمكن للتكنولوجيا الحديثة تحسين أداء الرياضيين ومراقبة تقدمهم؟20 Minutes
- 1.9ما الفروق الجندرية في الاستجابة للتدريب الرياضي بين الرجال والنساء؟20 Minutes
- 1.10ما هي العناصر الغذائية الأساسية التي يجب أن يركز عليها الرياضي لتحسين أدائه؟20 Minutes
- 1.11ما هو تأثير التدريب الذهني والتحفيز النفسي على نتائج الرياضيين؟20 Minutes
- 1.12ما تأثير قلة النوم على الأداء البدني والتركيز لدى الرياضيين؟20 Minutes
- 1.13٣ عناوين مقترحة لأطروحة ماستر في اختصاص العلوم الرياضية3 Hours
